Athletiktraining
Der Bereich Athletik- oder Krafttraining ist im Mannschaftssport ein unverzichtbarer Bestandteil. Neben der Leistungssteigerung dient es zugleich auch der Verletzungsprävention. In den meisten Fällen wird dieser Bereich jedoch entweder zu wenig oder zu unstrukturiert trainiert. Zu einer guten Trainingsstruktur gehören u.a. die Erhebung von Leistungsdaten, um auf Grundlage dieser Werte das weitere Training gezielter gestalten zu können. So erzielen wir mittels Testvergleich eine Leistungssteigerung von einem gesamten Team im Durchschnitt von bis zu 20%. Ein Ergebnis was sich neben einer konditionellen Entwicklung im Spiel deutlich leistungssteigernd bzw. positiv auf das Spielergebnis auswirkt.
Du hast die Möglichkeit von einem Einzel- und Mannschaftstraining sowie einem Seminar (Theorie und Praxis) wie das Athletiktraining im Trainingsalltag integriert werden sollte.
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