ℹ️ Wichtige Hinweise vorab
Dieses Trainingscamp richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene Langstreckenschwimmer und Triathleten jeder Leistungsklasse. Vor Ort teilen wir die Teilnehmer in zwei Leistungsgruppen ein, wobei wir gemeinsam vor Camp-Beginn anhand von Leistungsstand, Leistungsvermögen und Wettkampfschwerpunkt festlegen, welche Gruppe für dich am sinnvollsten ist. Dabei sind sowohl Einsteiger und Hobbyschwimmer als auch erfahrene Athleten willkommen. Persönliche Wünsche und individuelle Bedürfnisse werden selbstverständlich bei der Einteilung berücksichtigt.

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ HINWEIS FÜR TRIATHLETEN
Erfahrungsgemäß nehmen viele Triathleten an unseren Schwimmcamps teil, weshalb das Training so gestaltet ist, dass zwischen der Schwimmeinheit am Morgen und der Freiwassereinheit am Nachmittag genügend Zeit für zusätzliche Rad- oder Laufeinheiten bleibt. Gerne unterstützen wir dich bei der Planung deiner individuellen Rad- und Laufstrecken sowie bei der Organisation eines passenden Radverleihs vor Ort.
 
🏨 UNTERKUNFT
Die Hotelleistungen & Reisekosten sind nicht im Camppreis enthalten & müssen von den Teilnehmenden eigenständig gebucht werden. Es steht jedoch ein reserviertes Zimmerkontingent zu Sonderkonditionen zur Verfügung. Die Zimmerpreise pro Übernachtung inklusive Halbpension lauten:
💰 Doppelzimmer: 82,- € pro Person
💰 Einzelzimmer: 125,- € pro Person
 
Die Zimmerbuchung erfolgt über ein separates Buchungsformular, das wir dir zur Verfügung stellen. Aus Erfahrung empfehlen wir dir, dein Zimmer möglichst frühzeitig zu reservieren. Sobald du ein Zimmer vor Ort gebucht hast, bist du automatisch auf unserer Teilnehmerliste. Wenn du dich für das Camp entscheidest, senden wir dir alle wichtigen Informationen sowie das Buchungsformular per E-Mail zu. Gerne kannst du uns vorab auch telefonisch kontaktieren, um offene Fragen persönlich zu klären:
📞 +49 (0)151 1177 2599
 
Die Zahlung der Sportleistung erfolgt separat & kann bequem bis zwei Wochen vor Campbeginn bei uns gebucht und bezahlt werden.
 
🏊‍♂️ CAMPAUSSCHREIBUNG
Trainiere unter der Sonne Mallorcas bei perfekten Bedingungen im Hotel VIVA Blue & Spa in der Bucht von Alcúdia im Norden der Sonneninsel. Das Kraultechnik- und Freiwassercamp ist primär für Anfänger geeignet. Im Vordergrund steht die Kraultechnik-Vermittlung und Technikfestigung. Für Athletinnen und Athleten, die zudem mehr Sicherheit im Freiwasser erlangen möchten und alles Wichtige über das Freiwasserschwimmen erlernen möchten, ist dieses Camp genau richtig. Triathleten, die sich im Schwimmen weiterentwickeln möchten, sind in diesem Trainingscamp ebenfalls herzlich willkommen. Jeder Teilnehmende wird nach seinem individuellen Leistungsstand trainiert.
 
Die Kraultechnik sowie Geschwindigkeit orientierten Trainingseinheiten finden auf reservierten 25-Meter-Bahnen im hoteleigenen Half-Olympic-Pool statt. Unterstützt wird das Training durch mehrere Über- und Unterwasser-Videoanalysen, um sowohl Fortschritte als auch Fehler gemeinsam zu besprechen.
Das Freiwassertraining erfolgt im türkisfarbenen Meer in der Bucht von Alcúdia, unmittelbar am Hotel. Die Streckenlängen und Intensitäten werden deinem Leistungsniveau angepasst.
 
Trainingsinhalte im 25 m Pool u. a.:
🔹Kraultechnik - Vermittlung und Korrektur der Wasserlage, der Zug- und Druckphase, Kraulbeinschlag, Rückholphase, Kraulatmung
🔹unterschiedliche Kraulbewegungsabläufe
🔹effiziente Kraftübertragung
🔹effiziente Trainingsreize für Kurz-, Mittel- und Langstreckenschwimmer
🔹Rollwende
 
Trainingsinhalte im Freiwasser u. a.:
🔹Freiwassergewöhnung und Sicherheit im Freiwasser (für die Anfänger)
🔹Anpassung vom Kraulstil an unterschiedliche Strömungs- und Wellenverhältnisse
🔹Schwimmen im Sog bei unterschiedlichen Strömungs- und Wellenverhältnisse
🔹Wettkampftaktik
🔹Sichtung und Orientierung
 
Anzahl der Trainingseinheiten und Kilometerleistung
🔹Die Streckenlängen werden in vorab Absprache mit dir deinem Leistungsvermögen individuell angepasst.
🔹Die tägliche Gesamtbelastung von zwei Trainingseinheiten ist optimal aufeinander abgestimmt.
 
Schwimmtraining im 25 m Pool: 6 Trainingseinheiten mit jeweils ca. 1 bis 4 km Länge
Schwimmtraining im Freiwasser: 5 Trainingseinheiten mit jeweils ca. 1 bis 8 km Länge
Die Distanzen im Freiwasser werden in Absprache mit dir auf dein Leistungsniveau angepasst.
 
DURCHFÜHRUNG & LEITUNG:
Marco Henrichs und Daniel Ott
 
INKLUSIVE:
✔ Geführtes schwimmspezifisches Krafttraining im hoteleigenen Kraftraum
✔ Tägliches Mobilisations- und Dehnprogramm
✔ Kostenlose frisch gemachte Energieriegel vom Hotel während aller Trainingseinheiten
✔ Kostenfreie isotonische Getränke und Trinkflasche von Sanct Bernhard Sport während aller Trainingseinheiten
✔ MH-Sportsacademy Silikon-Badekappe
✔ Mehrere Schwimm-Videoaufnahmen aus drei Perspektiven (Über- und Unterwasser) sowie Gruppenbesprechung der Videoanalysen
✔ Maßgeschneiderte Tipps für jeden Teilnehmenden
✔ Seminare: Kraultechnik, Wettkampftaktik, Tempoentwicklung und Trainingsplanung
 
ANSCHRIFT:
VIVA Blue & Spa
Carrer Passeig de Bateman, s/n
07458 Playa de Muro
Illes Balears
📧 Mail: blue@hotelsviva.com
📞 Telefon: (+49) 03606-66370
🌍 Web: www.hotelsviva.com/es/viva-blue/
 
ZEITPLAN AN- UND ABREISTAG
📅 Start: Freitag, 16.10.2026 um 16:00 Uhr
Offizielle Begrüßung aller Athletinnen und Athleten
Besprechung des Ablaufs des Trainingslagers
📅 Ende: Mittwoch, 21.10.2026 um 11:00 Uhr
11:00 Uhr: Verabschiedung
 
HOTEL-EIGENER BIKE-SERVICE & BIKE-RENT
Solltest du dir vor Ort ein Rennrad oder Ähnliches ausleihen wollen, kannst du das u. a. im hoteleigenen Bike-Rent und Bike-Service machen.
🌍 Webseite: www.bikesviva.es
📞 Telefon (inkl. WhatsApp): +34 674 117 726
📧 Mail: bikesviva@gmail.com
💰 Preise:
30,- € pro Tag
Ab 3 Tagen: 27,- € pro Tag
Für eine Rennrad-Reservierung empfehlen wir eine zeitnahe Anfrage bei Bikes Viva.
 
MINDESTALTER:
🔹 Ab 18 Jahre*
*Eine Teilnahme unter 18 Jahren ist in Absprache mit uns möglich. Kontaktiere uns gerne, um die Möglichkeit zu besprechen.
 
TEILNEHMERZAHL:
🔹 Die maximale Teilnehmerzahl pro Trainingsgruppe ist auf 12 Personen begrenzt.