FOKUS und INHALT
Dieses Kraultechnik- und Freiwassercamp im landschaftlich wunderschönen Allgäu ist für Triathleten und Schwimmer und (Anfänger und Fortgeschrittene). Im 50m Pool steht das Vermitteln der Kraultechnik Basics (die Wasserlage, der Kraularmzug, die Kraulatmung und der Kraulbeinschlag) sowie gezielte Korrekturen deiner momentanen Kraultechnik im Vordergrund.
 
Des Weiteren werden verschiedene Kraulbewegungsabläufe vermittelt und welcher Kraulstil für welche Athletin und Athlet der Richtige ist. Abhängig von deiner Körperstruktur, deinem Leistungsvermögen und Wettkampfsituation. Unser erfahrenes Trainerteam stellt sich dabei individuell auf dich ein, damit die Anfänger nicht überfordert und die Fortgeschrittenen nicht unterfordert sind. Das Ganze wird unterstützt durch Über- und Unterwasser-Videoanalysen.
 
Im Großen Alpsee erwartet dich ein freiwasserorientiertes Training. Dabei geht es nicht um "Kilometerbolzerei" sondern auf kurze sich wiederholenden Streckenlängen mit verschiedenen Schwerpunkten. Diese sind Sicherheit im Freiwasser, Orientierung im offenen Gewässer bzw. lernen geradeaus zu schwimmen, synchroner Armzug, Wettkampftaktik sowie Schwimmen in der Gruppe und im Sog.
 
Da in unseren Trainingscamps Sicherheit an oberster Stelle steht, ist ein Mitführen einer Schwimmboje im Freiwasser Pflicht. Ein Neoprenanzug ist keine Pflicht, darf aber selbstverständlich getragen werden.
 
Das Camp beinhaltet zwei Trainingseinheiten im Freibad Immenstadt auf reservierten 50m Bahnen sowie eine Freiwasser Trainingseinheit im Großen Alpsee. Die trainingsfreie Zeit kann individuell genutzt werden.
 
INKLUSIVE:
Unter- und Überwasservideoanalysen in drei Perspektiven
MH-Sportsacademy Camp Badekappe
incl. Getränkepulver von unserem Sponsor Headstart
Alle Videos & Bilder werden unmittelbar nach dem Camp allen Teilnehmern kostenfrei als Download zu Verfügung gestellt.
Gruppenbesprechung der Videoanalysen
Maßgeschneiderte Tipps für jede/n Teilnehmer/in
 
ANSCHRIFT/TREFFPUNKT:
Hallenbad Immenstadt
Allgäuer Straße 15
87509 Immenstadt im Allgäu
 
DURCHFÜHRUNG & LEITUNG:
Marco Henrichs
 
ABLAUFPLAN:
Samstag
08:00 Uhr - Begrüßung vor dem Freibad Kleiner Alpsee in Immenstadt (Allgäu)
08:30 Uhr - 90 Minuten Schwimmtraining auf 50m Bahnen
10:10 Uhr - ca. 50 Minuten Besprechung der Videoanalysen im Freibad
15.00 Uhr - 70 Minuten lockeres und technikorientiertes Freiwassertraining im Großen Alpsee in Immenstadt
 
Sonntag
08:30 Uhr - 90 Minuten Schwimmtraining auf 50m Bahnen im Freibad Kleiner Alpsee
10:00 Uhr - ca. 15 Minuten Verabschiedung im Freibad Immenstad
 
STORNOBEDINGUNGEN:
Das Camp darf bis 21 Tage vor Campbeginn kostenfrei storniert werden. Danach reduziert sich die Rückerstattung um 50%. Bei einer Stornierung ab 10 Tage vor Campbeginn gibt es keine Rückerstattung. Die Teilnahme darf aber ohne weitere Gebühren auf einen eigenen Ersatz-Campteilnehmer übertragen werden.
 
MINDESTALTER:
ab 18 Jahre
Unterhalb von 18 Jahren nur mit vorab Absprache mit uns ob das Leistungsniveau für das dieses Kraultechnik Camp ausreichend ist. Schreibt uns in dem Fall einfach über unser Kontaktformular und wir werden uns umgehend mit Dir in Verbindung setzen. Eines der Sorgeberechtigten muss zudem bei allen Trainingseinheiten zumindest als Zuschauer/in oder aktiv dabei sein.
 
TEILNEHMERZAHL:
Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt.
 
BITTE MITBRINGEN:
Schwimmbrille
Kurzflossen
Kickboard (oder Schwimmbrett und Pullbuoy
Paddles (nur wenn Du bereits hast)
Schwimmboje für das Training im Freiwasser
das Tragen von einem Neoprenanzug ist kein Muss und somit dir überlassen
 
UNTERKUNFT bzw. HOTELLEISTUNG
Eine Unterkunft und Verpflegung ist nicht im Camppreis enthalten. Für eine Buchung in und um Immenstadt steht jedoch der Allgäuer Tourismusverband gerne zur Verfügung.
Email: info@allgaeu.de
Telefon: +49 (0)8323-8025931
Webseite: www.allgaeu.de