FOKUS UND INHALT
Das Kraultechnik-Camp ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Schwerpunkt der Kraultechnik-Einheiten liegt zunächst auf der Wasserlage, dem Armzug, der Atmung und dem Kraulbeinschlag sowie auf der Festigung der Technik. Es werden aber auch unterschiedliche Kraulbewegungsabläufe vermittelt, um deinen individuellen Kraulstil zu finden. Weitere Schwerpunkte sind Freiwasserinhalte auf den 25-Meter-Bahnen, wie beispielsweise effizientes Schwimmen im Sog, unterschiedliche Techniken des Orientierungsblicks, synchroner Armzug sowie das Erlernen des geraden Schwimmens.
 
Das Camp ist für Anfänger, Fortgeschrittene, Triathleten und Schwimmer gleichermaßen geeignet. Dabei werden die Teilnehmer entsprechend seines individuellen Leistungsstands trainiert.
 
Das Training wird durch Über- und Unterwasser-Videoanalysen unterstützt. Alle Videos und Bilder werden den Teilnehmern unmittelbar nach dem Camp kostenfrei als Download zur Verfügung gestellt.
 
Das Camp beinhaltet insgesamt drei Einheiten zu je 90 bzw. 120 Minuten auf reservierten 25-Meter-Bahnen. Die trainingsfreie Zeit kann individuell genutzt werden.
 
DURCHFÜHRUNG & LEITUNG
Marco Henrichs
 
INKLUSIVE LEISTUNGEN
MH-Sportsacademy Silikon-Badekappe
Videoaufnahmen aus drei Perspektiven (Über- und Unterwasser) inkl. Gruppenbesprechung
Maßgeschneiderte Tipps für jeden Teilnehmer
Vortrag zur Kraultechnik-Theorie sowie zur progressiven Tempoentwicklung
 
UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG
Die Buchung umfasst weder Hotel- noch Verpflegungsleistungen. Wir arbeiten jedoch eng mit dem Waldhotel Lingen zusammen, in dem auch unser Theorieteil stattfindet.
Wenn du ein Hotelzimmer vor Ort buchen möchtest, gib bitte bei der Buchung das Stichwort „Schwimmcamp MH-Sportsacademy“ an, um einen vergünstigten Preis zu erhalten.
 
PARTNERHOTEL WALDHOTEL LINGEN
🏢Waldhotel Lingen, Barkhausenstraße 23, 49808 Lingen (Ems)
📞 0591 800310
✉️ info@waldhotel-lingen.de
🌐www.waldhotel-lingen.de

Preise Übernachtung Hotelzimmer Business:
Einzelzimmer: 65 € / Nacht / Person
Doppelzimmer: 35 € / Nacht / Person
Bei Buchung von 2 Nächten: -5 € / Nacht / Zimmer / Person
Frühstück:
Hotelgäste: 6 € / Person / Tag
Nicht-Hotelgäste: 11 € / Person / Tag
Mittagessen:
Hotelgäste: 15 € inkl. Wasser
Nicht-Hotelgäste: 17,50 € / Person
 
ABLAUFPLAN
Samstag
08:45 Uhr: Treffen im Foyer vom Linus Lingen Schwimmbad
09:30 - 11:00 Uhr: Schwimmtraining (90 Min.)
Schwerpunkte: Videoanalysen in drei Perspektiven & Kraultechnik-Basics
Anschließend: Check-in im Waldhotel Lingen (für Hotelgäste)
12:00 Uhr: Mittagessen im Hotelrestaurant (optional)
12:45 Uhr: Kraultechnik-Theorie & Videoanalyse (ca. 90 Min.)
17:00 Uhr: Schwimmtraining (90 Min.)
Schwerpunkt: Unterschiedliche Kraulbewegungsabläufe
19:00 Uhr: Abendessen im Hotelrestaurant (optional)
19:45 Uhr: Tempoentwicklung & Periodisierung (ca. 60 Min.)
 
Sonntag
09:30 - 11:00 Uhr: Schwimmtraining (90 Min.)
Schwerpunkte: Freiwasserinhalte sowie Festigung der Kraultechnik
11:00 Uhr: Verabschiedung im Schwimmbad
 
STORNOBEDINGUNGEN
Bis 4 Wochen vor Campbeginn: kostenfrei
Zwischen 4 Wochen und 11 Tage vor Campbeginn: 50 % Rückerstattung
Zwischen Campbeginn und 10 Tage vorher: keine Rückerstattung
Teilnahme übertragbar auf Ersatzteilnehmer gegen Bearbeitungsgebühr von 20 €
 
MINDESTALTER
Ab 18 Jahren*
*Ausnahmen unter 18 Jahren nach Absprache. Schreibe uns hierfür bitte eine E-Mail an info@mh-sportsacademy.com oder nutze unser Kontaktformular. Bitte gib dabei deine Rufnummer an. Wir melden uns dann zeitnah bei dir.
 
TEILNEHMERZAHL
Maximal 14 Personen
 
BITTE MITBRINGEN
Schwimmbrille
Kurzflossen
Kickboard / Pullbuoy
Paddles
Optional: Frontschnorchel (insbesondere für Einsteiger empfohlen)