Doris H.

Triathlon Olympische Distanz

"Zwischen meinem Trainer Marco Henrichs und mir liegt eine große Distanz aber unsere Trainer - Athlet Kommunikation und dadurch auch das persönliche Coaching funktioniert sehr gut. Außerdem nütze ich gerne die Möglichkeit seiner Camps um uns zumindest 1 x im Jahr persönlich zu sehen, zu besprechen und gemeinsam zu trainieren. Er kennt meine Schwächen und geht durch gezielte Übungen darauf ein, weiters ist es schön, dann auch in einem Camp die Verbesserung bei den Videoanalysen selber zu sehen oder noch verbesserungsbedürftiges zu erkennen. Für mich ist sein Trainingsplan so wichtig, damit ich die richtige Dosierung der Intensitäten und auch die Erholungsphasen einhalte. Im sehr ausführlichen Trainingsplan sind auch Lauf ABC, Krafttraining, Dehnen berücksichtigt. Erforderliche, Anpassungen - Änderungen werden besprochen und umgesetzt."