FOKUS UND INHALT
Trainieren unter perfekten Bedingungen im ****Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt (Thüringen). Verbesserung der KRAULTECHNIK und FREIWASSERTECHNIK (auf der Schwimmbahn) mit Orientierung im Freiwasser, Schwimmen in der Gruppe bzw. im Wasserschatten und Wettkampftaktik.
 
Der Schwerpunkt der Kraultechnikeinheiten liegt zunächst auf der Wasserlage, dem Armzug, der Atmung und dem Kraulbeinschlag sowie der Festigung der Technik. Es werden auch unterschiedliche Kraulbewegungsabläufe vermittelt, um "deinen" richtigen Kraulstil zu finden. Weitere Schwerpunkte sind Freiwasserinhalte auf den 25-m-Bahnen, wie beispielsweise ein effizientes Schwimmen im Sog, unterschiedliche Techniken des Orientierungsblicks, synchroner Armzug oder das geradeaus Schwimmen.
 
Das Camp ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene, Triathleten und Schwimmer geeignet. Jeder Teilnehmer wird individuell nach seinem Leistungsstand trainiert. Das Ganze wird unterstützt durch Über- und Unterwasser-Videoanalysen. Alle Videos & Bilder werden unmittelbar nach dem Camp allen Teilnehmern kostenfrei als Download zur Verfügung gestellt.
 
Das Camp beinhaltet vier Einheiten zu je 90 Minuten auf reservierten 25-m-Bahnen im Hotel am Vitalpark. Die trainingsfreie Zeit kann individuell genutzt werden, beispielsweise im umfangreichen Wellnessbereich des Hotels.
 
DURCHFÜHRUNG & LEITUNG
Marco Henrichs
 
INKLUSIVE
✔ Kostenlose Verpflegung von HEADSTART-Getränken während der Trainingseinheiten
✔ MH-Sportsacademy Silikon-Badekappe
✔ Videoaufnahmen in drei Perspektiven (Über- und Unterwasser) sowie Gruppenbesprechung der Videoanalysen
✔ Maßgeschneiderte Tipps für jeden Teilnehmer
✔ Vortrag zur Kraultechnik, Training und Wettkampftaktik
 
ANSCHRIFT
Hotel am Vitalpark
In der Leineaue 2
37308 Heilbad Heiligenstadt
Deutschland
📞 (+49) 03606-66370
🌍 www.hotel-am-vitalpark.de
📧 info@hotel-am-vitalpark.de
 
UNTERKUNFT
💰Die Unterkunft ist nicht im Camppreis enthalten und muss bei Bedarf von den Teilnehmern gebucht werden. Die Teilnahme am Camp verpflichtet nicht zur Übernachtung im Hotel am Vitalpark.
 
KOSTEN
💰Die Basispreisliste (Frühstück + Zimmer) ist hier einsehbar.
 
BITTE BEI BUCHUNG BEACHTEN
Verpflegung und Unterkunft sind nicht im Camppreis enthalten. Die Campteilnehmer erhalten jedoch einen Rabatt auf die Unterkunft und Verpflegung mit dem Buchungsstichwort: "Schwimmcamp MH-Sportsacademy".
 
WICHTIGER HINWEIS FÜR TEILNEHMER/INNEN, DIE NICHT IM HOTEL ÜBERNACHTEN
Teilnehmer/innen, die nicht im Hotel am Vitalpark übernachten, müssen zusätzlich einen Eintritt für die Parktherme bezahlen. Um die gemeinsamen Mahlzeiten in der Gruppe zu gewährleisten, gilt für externe Teilnehmer/innen ein verbindliches Verpflegungsangebot, das vor Ort an das Hotel entrichtet werden muss.
Dieses beinhaltet:
🔹2 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet
🔹2 x Teilnahme am Halbpensions-Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
💰Preis pro Person: 106,00 €
 
ABLAUFPLAN
FREITAG
18:00 Uhr - Begrüßung im Hotel am Vitalpark
19:00 Uhr - 70 Minuten Bahntraining im hoteleigenen Schwimmbad inklusive Videoaufnahmen 20:30 Uhr - Gemeinsames Abendessen
HINWEIS: Bitte für alle Mahlzeiten das oben genannte Verpflegungsangebot für externe Gäste beachten.
 
SAMSTAG
ab 07:00 Uhr - Optional kleines Frühstück vor dem Training (ohne Aufpreis)
08:00 Uhr - 90 Minuten Bahntraining im Hotel
09:45 Uhr - Gemeinsames Frühstück
10:30 Uhr - Eine Stunde Kraultechnik-Theorie und Wettkampftaktik
17:00 Uhr - 90 Minuten Bahntraining im Hotel
19:00 Uhr - Gemeinsames Abendessen
 
SONNTAG
08:00 Uhr - 90 Minuten Bahntraining im Hotel
09:45 Uhr - Gemeinsames Frühstück mit Verabschiedung
 
STORNOBEDINGUNGEN
Das Camp darf bis 21 Tage vor Campbeginn kostenfrei storniert werden. Bei einer Stornierung zwischen dem 20. und dem 10. Tag vor Campbeginn reduziert sich die Rückerstattung um 50 %. Bei einer Stornierung ab dem 10. Tag vor Campbeginn gibt es keine Rückerstattung. Die Teilnahme kann jedoch mit einer Bearbeitungsgebühr von 10,- € auf einen Ersatzteilnehmer übertragen werden.
 
MINDESTALTER
🔹Ab 18 Jahre*
*Ausnahmen unter 18 Jahren sind nur mit vorheriger Absprache möglich, um sicherzustellen, dass das Leistungsniveau für das Kraultechnik-Camp ausreichend ist. Bitte schreibt uns in diesem Fall eine E-Mail an info@mh-sportsacademy.com mit eurer Rufnummer. Wir setzen uns umgehend mit euch in Verbindung. Ein Elternteil oder Sorgeberechtigter muss bei allen Trainingseinheiten als Zuschauer/in oder aktiv dabei sein.
 
TEILNEHMERZAHL
Die maximale Teilnehmerzahl ist aus Qualitätsgründen auf 14 Personen begrenzt.
 
BITTE MITBRINGEN
Schwimmbrille, Kurzflossen, Kickboard (oder Schwimmbrett und Pullbuoy) und Paddles. Für Einsteiger/innen empfehlen wir zusätzlich einen Frontschnorchel, da die Technikübungen damit erfahrungsgemäß einfacher umzusetzen sind. Die Gewöhnung an den Frontschnorchel sollte möglichst vorab geübt werden. Ein kostengünstiges Modell ist ausreichend.